Hypnose à Saint-Maximin La Sainte baume: arrêter de fumer.

Bonjour à toutes et à tous.  Vous êtes sur cette page car un de vos proches ou vous-même souhaitez arrêter de fumer ! Je vais vous expliquer comment faire à l’aide de l’hypnose.

Pourquoi arrêter de fumer nous semble si difficile ?

On sait que dans la cigarette il y a beaucoup de composés chimiques comme :

  • la nicotine,
  • le monoxyde de carbone,
  • les goudrons,

mais il y a également un apport de sucre sous forme d’addictif et d’exhausteur de goût.

La conception de la cigarette, avec tous ces addictifs et cet apport de sucre, n’a qu’un seul objectif 🎯 : celui d’enraciner la croyance que fumer est quelque chose d’agréable, que c’est un moment de détente et de convivialité.

Cela fonctionne car on fume par habitude et de surcroît, le marché de la cigarette va également jouer sur le plan affectif et émotionnel. En effet, notre inconscient a associé la cigarette à des moments de plaisir comme:

  • la pause cigarette avec les collègues au travail,
  • la cigarette avec le café,
  • sentir le contact physique avec la cigarette sans même l’allumer,
  • et bien d’autres encore!

Arrêter de fumer peut aussi vous faire peur car vous vous demandez  comment compenser tous ces moments agréables en lien avec la cigarette,  ces moments de plaisir si importants à vos yeux.

Et vous pensez peut être que:

  • vous allez souffrir en arrêtant de fumer,
  • tous ces plaisirs liés à la cigarette vont disparaître,
  • vous ne voyez que des choses négatives dans cette démarche, vision négative  renforcée peut être par des tentatives d’arrêt sans succès de votre part ou par des personnes de votre entourage qui ont échoué  dans leur arrêt de fumer.

Comment l’hypnose à Saint-Maximin La Sainte Baume peut vous aider à arrêter de fumer ?

Le but en hypnose 🎯 est de:

  • casser toutes les habitudes que l’inconscient a associé avec la cigarette;
  • lui faire comprendre que la cigarette est tout le contraire: c’est quelque chose de négatif.

Les  moments plaisants comme la première cigarette au petit déjeuner doivent être perçus différemment.

Et comme l’inconscient ne supporte pas le vide, on va le solliciter sous hypnose pour qu’il remplace cet espace vide par autre chose afin qu’il trouve des solutions positives et écologiques pour compenser tous les aspects positifs de la nicotine et de la pause cigarette.

Pour que la séance d’hypnose fonctionne, la personne qui souhaite arrêter de fumer doit être engagée et motivée afin que les suggestions soient acceptées profondément. Le plus simple à faire est de commencer à croire qu’il est possible de s’arrêter.

Il n’ y a pas de magie en hypnose. Il est important de vous impliquer dans cette démarche d’arrêt de tabac; c’est primordial dans la réussite de votre arrêt: commencer par l’imaginer !

Visualisez cette réussite, cette vie sans cigarette, enfin libéré de cette « fausse amie » , l’inconscient ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire.

L’hypnose va vous permettre de:

  • briser les habitudes, les croyances liées à la cigarette;
  • faire un deuil définitif de la cigarette;
  • générer de nouvelles habitudes, de nouveaux apprentissages écologiques sans compenser par de nouvelles substitutions et sans prendre de poids;
  • vous libérer totalement de la cigarette.

L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

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